Benefits of Kishmish water #Dietitionpreeti किशम

Benefits of Kishmish water #Dietitionpreeti किशमिश का पानी सेहत के लिए लाभकारी होता हैं, इसलिए हर रोज ये पानी पीना चाहिए। अधिकतर इंसान इसे खाना पसंद करते है। किशमिश हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होती है। इससे शरीर का विकास अच्छे से होता है। अगर वहीं किशमिश के पानी की बात करें तो इससे भी स्वास्थ्य संबंधी कई तरह के रोग दूर होते है। किशमिश को हर रोज को पानी में भिगोकर रख दीजिए और सुबह इसका पानी पीएं। फिर देखिए इससे आप कैसे एकदम स्वस्थ लगेंगे। -इसमें मौजूद सॉल्यूबल फाइबर्स पेट की सफाई करके गैस और एसिडिटी से राहत दिलाते है। -किशमिश के पानी में पोटैशियम तथा मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स होते हैं, जो बॉडी से टॉक्सिन्स निकाल कर किडनी को हैल्दी बनाने का कार्य करते है। -किशमिश के पानी में आयरन, कॉपर और बी कॉम्पलेक्स की भरपूर मात्रा होती है। ये खून की कमी को पूरी करके ब्लड सेल्स को हेल्दी बनाता है। -इस पानी में विटामिन ए, बीटा केरोटिन होते हैं, जो आंखों के लिए लाभकारी तत्व होते है। इसलिए हर रोज सुबह किशमिश का पानी पीना चाहिए। इससे आंखे कमजोर नहीं होगी।

Preeti Rani Dietitian