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संतुलित आहार मानव शरीर के लिए बहुत जरुरी है। यह शर

संतुलित आहार मानव शरीर के लिए बहुत जरुरी है। यह शरीर में संतुलन बनाये रखता है। संतुलित आहार में हर तरह के तत्व मौजूद होते है जैसे फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, प्रोटीन और कैल्शियम आदि। ये सारे तत्व शरीर के लिए अति-आवश्यक होते है। संपूर्ण पोषण से भरपूर भोजन ही संतुलित आहार कहलाता है।
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tehzibasheikh👩‍💻

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संतुलित आहार मानव शरीर के लिए बहुत जरुरी है। यह शरीर में संतुलन बनाये रखता है। संतुलित आहार में हर तरह के तत्व मौजूद होते है जैसे फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, प्रोटीन और कैल्शियम आदि। ये सारे तत्व शरीर के लिए अति-आवश्यक होते है। संपूर्ण पोषण से भरपूर भोजन ही संतुलित आहार कहलाता है।

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