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White शीर्षासन 🧘 लाभ : शीर्षासन को भी आसनों का

White शीर्षासन 🧘 लाभ : शीर्षासन को भी आसनों का राजा कहा गया है। यह आसन शरीर का कायाकल्प करता है। • प्रतिदिन अभ्यास के कारण मस्तिष्क की शिराओं में स्वस्थ एवं शुद्ध रक्त प्रवाहित होने लगता है जिसके कारण मानसिक दुर्बलता एवं मस्तिष्क सम्बंधी रोग धीरे-धीरे क्षीण होने लगते हैं। • यह आसन ओज, तेज और चेहरे की चमक बढ़ाता है। • इस आसन के अभ्यास से चूँकि रक्त शुद्ध होता है, अतः बालों का असमय पकना, बालों का झड़ना एवं त्वचा सम्बंधी रोगों का शमन होता है। • यौवन देता हुआ चेहरे की झुर्रियों को समाप्त कर देता है। • नेत्र सम्बंधी दोष दूर होते हैं। नेत्रों को सुन्दर बनाता है। • इस आसन से व्यक्ति का जीवन उत्साह और स्फूर्ति से भर जाता है। • समस्त प्रकार के वायु विकार को नाश करता है। • उन्माद व मिर्गी के लिए भी यह आसन उचित है व चंचल मन को संतुलन प्रदान करता है। • लकवा (पक्षाघात) से पीड़ित व्यक्ति उचित देख-रेख में एवं क्रम पूर्वक नियमित करें। • दमा व क्षय रोगों को नियमित अभ्यास से दूर किया जा सकता है। • कोष्ठबद्धता दूर करता है। • काम-विकार का शमन कर यह कामशक्ति यथावत् करता है। • उदर-प्रदेश एवं प्रजनन संस्थान की उचित देखभाल करता है। • समस्त मानसिक विकारों में यथासंभव लाभ मिलता है। ©Monika Gehlot314 #Yoga #योग
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Monika Gehlot314

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